Wöchentliche Meditation – immer Mittwochs

25 Okt 2017 - 25 Okt 2017 | 20:00 - 21:00 | Heidelberg | Bodhi Path Zentrum Heidelberg e.V.

Was ist Stille Meditation?

Die Stille Meditation ist eine weit verbreitete und sehr einfache Meditation, für die es keiner besonderen Vorkenntnisse bedarf.

Nach einer kurzen und leicht verständlichen Erklärung  meditiert man in drei Abschnitten à 10 Minuten. Dabei übt man, auf den Fluss des eigenen Atems zu achten.

Man kann je nach Wunsch und Möglichkeiten auf einem Kissen oder auf einem Stuhl sitzend meditieren.

Was ist der Nutzen?

„Wer regelmäßig meditiert, erfährt zweierlei Nutzen.

Der erste besteht in der unmittelbaren Verbesserung der Lebensbedingungen in Alltagssituationen. Die Praxis der Meditation lässt den Geist friedvoller werden, ruhiger und gelassener. Man begegnet dem Alltag entspannter und die Ereignisse wirken weniger störend und nicht mehr ganz so wichtig.

Außerdem entwickelt der Geist durch das Meditieren eine gewisse Unabhängigkeit von äußeren Umständen und Einflüssen. Wenn der Geist weniger durch äußere Umstände beeinflussbar ist, ist er besser in der Lage, seine natürliche Ruhe und Stabilität zu erkennen. Ein stabiler und weniger von Einflüssen gestörter Geist erfährt weniger Leid.

Dies sind die beiden unmittelbaren Nutzen, die sich aus einer regelmäßigen Meditationspraxis ergeben.“

Shamar Rinpoche
Gründer der Bodhi Path Organisation

Wir treffen uns (fast) jeden Mittwoch um 20 Uhr in unserem Raum in Heidelberg, Bergheimer Str. 31 (Zugang vorzugsweise über Poststr. 32).

Die Teilnahme ist grundsätzlich kostenfrei. Da das Zentrum durch die Spenden seiner Mitglieder und Besucher leben kann, freuen wir uns über Spenden. Spenden können direkt vor Ort oder per Überweisung getätigt werden.